A saláta hozzáadott cukor nélkül készül, olyan változathoz, amely vegyes gyümölcsöt és diófélét is enged.
Vitamin · Adag: 2 · Becsült teljes idő: 10-15 perc
Hozzávalók
- 1 alma; 1 körte; 1 narancs
- 20 g nyers dió
- 1 teáskanál citromlé
Elkészítés
- Mosd meg az almát és körtét. Hámozd meg a narancsot, távolítsd el a magokat.
- Vágd a gyümölcsöt hasonló darabokra.
- Add hozzá a citromlevet és aprított diót. Óvatosan keverd össze.
- Oszd két tálkába, és tálald.
Adagok és helyettesítés
Az adagszám azt mutatja, mennyi étel készül a receptből. A saját étrended alapján válaszd meg, mennyit eszel. Ha kicserélsz egy hozzávalót, ellenőrizd, hogy illik-e a követett szabályokhoz.
Allergének: dió.
A nap szabályai · Minden recept
Töltsd le a 90 napos diéta alkalmazását a naptárért és a következő étkezésekhez szóló ötletekért.
iOS: bolgár, angol és román felület; magyar nem szerepel az App Store nyelvlistájában.