A szósz hús és tejtermék nélkül készül. Ellenőrizd, hogy a tészta tojásmentes-e.
Szénhidrát · Adag: 2 · Becsült teljes idő: 25-35 perc
Hozzávalók
- 180 g tojásmentes tészta
- 400 g darabolt paradicsom
- 1 gerezd fokhagyma; 1 evőkanál olívaolaj
- bazsalikom, só és bors ízlés szerint
Elkészítés
- Főzd meg a tésztát a csomagolás szerint.
- Másik edényben melegítsd az olajat és fokhagymát, ügyelve, hogy ne égjen meg.
- Add hozzá a paradicsomot és fűszereket. Gyöngyözve főzd körülbelül 15 percig.
- Szűrd le a tésztát, keverd össze a szósszal, és adj hozzá bazsalikomot.
Adagok és helyettesítés
Az adagszám azt mutatja, mennyi étel készül a receptből. A saját étrended alapján válaszd meg, mennyit eszel. Ha kicserélsz egy hozzávalót, ellenőrizd, hogy illik-e a követett szabályokhoz.
Allergének: búza és glutén; ellenőrizd a tésztát.
A nap szabályai · Minden recept
Töltsd le a 90 napos diéta alkalmazását a naptárért és a következő étkezésekhez szóló ötletekért.
iOS: bolgár, angol és román felület; magyar nem szerepel az App Store nyelvlistájában.