Aluatul folosește făină, apă, drojdie și puțin ulei de măsline. Varianta este fără brânză, ouă și carne.

Carbohidrați · Porții: 2 · Timp total estimat: 75-100 minute

Ingrediente

200 g făină; 3 g drojdie uscată
120 ml apă călduță; 1 linguriță ulei de măsline; 1/4 linguriță sare
100 g passata de roșii fără adaosuri
100 g ciuperci; 1 ardei; oregano după gust

Preparare

Amestecă făina, drojdia și sarea. Adaugă apa și uleiul și frământă un aluat moale.
Acoperă și lasă circa 45-60 de minute, până crește în volum.
Încălzește cuptorul la 220°C. Întinde aluatul pe hârtie de copt. Adaugă passata și legumele tăiate subțire.
Coace aproximativ 15-20 de minute, până sunt gata aluatul și legumele.

Porții și înlocuiri

Numărul de porții arată cât preparat obții. Alege cât mănânci după planul tău alimentar. Dacă înlocuiești un ingredient, verifică dacă se potrivește regulilor pe care le urmezi.

Alergeni: grâu și gluten.

Regulile zilei · Toate rețetele

Descarcă aplicația Rina pentru a urmări calendarul și a alege idei de mese pentru zilele următoare.