Dieta Rina - Informații Detaliate

Download_on_the_App_Store_Badge_RO_RGB_wht_100317 acum pe playstore

Pierderea în greutate cu o alimentație disociată

Slăbiți fără a vă interzice anumite alimente, datorită acestei dieta Rina de 90 de zile. Tot ce trebuie să faceți este să le grupați pe categorii – proteine, amidon, carbohidrați, fructe, precum și consumarea acestora în ordinea recomandată, fără excepții. Mulți dintre voi vor fi plăcut surprinși de faptul că, în timpul zilei de carbohidrați din această dietă, vă puteți bucura de ciocolata, prăjiturile și înghețata preferată în meniul dvs., fără a exagera cu cantitățile, desigur.

Nu este necesar să vă îngrijorați asupra efectului „yo-yo” după terminarea acestei diete, precum și asupra stresului corpului în timp ce o urmați.

Special pentru dvs., aplicația mobilă are și versiune în limba română, pentru a fi accesibilă tuturor celor care o folosesc, fiind deosebit de populară în România. Puteți citi mai multe recenzii aici pe site-ul nostru, precum și întrebări și sfaturi suplimentare.

Veți începe? O recomandăm și persoanelor vegane!

Dieta Rina Meniu și reguli

Dieta Rina de 90 de zile este cea mai plăcută și mai prietenoasă dietă, dar este și foarte eficientă. Se bazează pe cartea lui Breda Hrobat și Mojca Poljanšek- prima și a doua parte.

Regulile sunt simple – nu aveți restricții la anumite alimente, mâncați variat, așa cum recomandă Organizația Mondială a Sănătății. Seara, reduceți cantitatea la jumătate. Beți apă des și nu consumați alcool.

Dieta Rina Exemplu de meniu zilnic (Tabel)

Trebuie doar să încercați ca meniul să fie din grupul de rețete furnizate de specialiști – ziua proteinei, ziua amidonului, ziua carbohidraților și ziua vitaminelor. Pentru cei mai ambițioși dintre voi există o zi specială cu apă. Cum vă puteți da seama după nume, în acea zi trebuie să beți doar apă. Nu este obligatoriu, dar este recomandat.

ProteineAmidonCarbohidratiVitamine
Pui
Vita
Porc
Peste
Cartofi
Porumb
Mazare
Fasole
Spaghete
Cus-cus
Foietaj
Paste integrale
Fructe
Legume
Dieta Rina 90 Tabel

Beneficii

Această dietă de nouăzeci de zile este potrivită pentru majoritatea persoanelor, după părerea multor experți. Efectul este nu numai de a slăbi, ci și de a îmbunătăți tensiunea arterială, metabolismul, de a avea mai multă energie fără a lua suplimente nutritive și alte medicamente, de a face părul și pielea mai frumoase. După finalizarea dietei, intrați într-un mod de odihnă pentru corp în care ar trebui să încercați să mențineți greutatea pierdută.

Dieta Rina 90 Rezultate, păreri și recenzii

Ne bucurăm de multe recenzii pozitive. În același timp, nu ezitați să postați orice feedback negativ sau recomandare pe care o aveți.

Perfecțiunea este atinsă cu greutate, dar nu este imposibil. La fel ca atunci când vrei să slăbești! În fiecare zi primim întrebări precum „Când voi începe practic să slăbesc?”, „Cum decurge totul?”, „Câte kilograme se vor pierde?”, „Ce am voie să mănânc?”, „De ce nu pierd în greutate?” etc , cărora încercăm să răspundem cat mai rapid si eficient. Astfel, vă puteți alătura paginii noastre oficiale de Facebook, unde există, de asemenea, o mulțime de informații și puteți comunica cu alte persoane care țin această dietă. Ne vom bucura dacă veți împărtăși cu noi progresul dvs. cu poze – înainte și acum.

dieta rina 90 de zile înainte și după
Bianca – înainte și după

Stefan: Urmez pentru a doua oară Dieta Rina. Prima dată a fost acum 5 ani și a avut un efect destul de bun, am pierdut aproape 10 kilograme fără prea mult efort. Singura problemă era să mă gândesc ce trebuie să mănânc. Acum această problemă este rezolvată mulțumită acestei aplicații.

Diana: Am urmat această dietă după ce am născut, am dat peste un articol întâmplător despre ea și aplicație, pe site-ul BG Mama. Efectul a fost uluitor. Am slabit aproape 20 de kilograme (cred că și lipsa somnului și purtarea constantă a bebelușei au contribuit la asta). Pentru femeile care alăptează, obligatoriu fără ziua de apă.

Monica: Am fost sceptică în ceea ce privește dieta, atunci când am intrat la menopauză. Au existat rezultate vizibile abia la începutul celei de-a doua luni, dar acest lucru poate și din cauza vârstei mele, a încetinirii metabolismului și a dezechilibrului hormonal. În cele din urmă am pierdut aproape 7 kilograme, aveam 65 de ani. Cu siguranță am fost surprinsă foarte plăcut. Și încă ceva – amintiti-vă să faceți mișcare, altfel și dacă stați nemâncați nu va funcționa.

Daniela Obeadă: La mine au fost mai grele primele trei săptămâni. După care atât creierul cât și stomacul au început să colaboreze. Dau jos cam un kilogram pe săptămână, sunt energică, dorm bine,tranzit intestinal bun. In plus, psihic este minunat când vezi că.ți rămân hainele largi și peste un timp poți ieși la cumpărături sau poți urmări amuzată complimentele sincere / nesincere.

Dieta Rina Aplicația mobilă

dieta rina aplicatie

Dieta Rina de 90 de zile – Aplicația are un set complet de funcții de care aveți nevoie. Cu acesta veți obține imediat un tabel cu toate informațiile necesare despre meniul dvs. zilnic, alături de un calendar în limba română. În același timp, aveți oportunitatea să vă urmăriți progresul kilogramelor până la gramaj, iar noi vă vom reaminti în mod regulat acest lucru printr-o notificare dimineața.

Pentru cei mai ambițioși dintre dvs., pe site-ul nostru puteți găsi un blog și un forum utile, unde există sfaturi suplimentare pentru a obține rezultate de top pe durata dietei.

Pentru a începe să slăbești, trebuie doar să descarci aplicația din Apple AppStore sau Google Play!

Poate fi folosită atât de persoane care încearcă pentru prima dată această dietă, cât și de persoane care au început-o deja – doar ca după instalare, să selectați data la care ați început dieta.

Versiunea premium a aplicației

Versiunea plătită a aplicației Dieta Rina de 90 de zile este destinată tuturor celor care urmează deja această dietă. Prin intermediul aplicației, aveți acces la multe alte feluri de mâncare pentru ca alimentația să fie cât mai variată.

Statisticile privind progresul sunt de asemenea îmbunătățite – puteți urmări dimensiunea șoldurilor dvs. în centimetri sau inci. Și toate acestea fără reclame enervante!

Dumneavoastră ați început deja această dietă ușoară și eficientă. Cumpărați versiunea premium pentru rezultate și mai bune!